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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。石榴籽可以吃吗，石榴籽可不可以吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、石榴籽是可以吃的。

2、石榴内含多酚、各类维他命、菜酸和矿物质等多种成分。石榴籽蕴含维他命丙、维他命E和红石榴多酚，这三种成分结合起来，就成了效力惊人的抗氧化剂，有研究显示，它甚至比红酒和绿茶还要高出3倍，更是维他命C和维他命E的50倍。有助于保持身体不受自由基的侵害，从而改善暗黄肤色，有助于排毒及延缓肌肤老化。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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